10 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseksi

1. Valitse tarpeeksi pätevä syy Motivoi itsesi, tarvitset vahvan, henkilökohtaisen syyn lopettaa. Et ehkä enää halua altistaa perhettäsi passiiviselle tupakoinnille. Syy voi olla myös huoli omasta terveydestä, että sairastuisit johonkin vakavaan tupakasta johtuvaan sairauteen. Haluat estää ennenaikaisen vanhenemisen. Valitse jokin syy joka on tarpeeksi vahva ja ohjaa ajatuksesi haluamaan olla polttamatta. 2. Valmistaudu huolella Lopettaminen […]

Itsehoitolääkkeet

Vuosi vaihtui taas ja ihmiset ovat luvanneet mitä ihmeellisimpiä asioita. Moni niistä liittyy terveellisempiin elämäntapoihin ja yksi ikilupaus onkin tupakanpolton lopettaminen.Yhteiskunta on samaan aikaan kantanut oman kortensa kekoon kiristämällä rajoituksia, tehnyt kieltoja ja nostanut esimerkiksi nikotiinin valmisteveroa. Moni on kuitenkin myös samaan aikaan ihmetellyt erinaisia poliittisia päätöksiä. Miksi kieltää monet vaihtoehtoiset nikotiinin korvaushoitotuotteet? WHO on laittanut […]

Nuuskan historia

1400-1500 luvut Elettiin 1400-luvun loppupuolta kun muuan Christopher Columbus purjehti Hispaniolan saarelle Karibialla ja näki alkuperäiskansojen hengittävän sieraimen kautta jotain pulveria. Sitä kutsuttiin nenänuuskaksi. Pulveri sisälsi enimmäkseen tupakkaa ja siitä innostuneina ottivat merimiehet mukaansa muutaman tupakkakasvin palatessaan takasin Portugaliin ja muihin Euroopan valtioihin. Tupakkakasvilla uskottiin olevan monta lääketieteellistä hyötyä kuten migreenin parantaminen. Ranskan kuningashuone innostui […]

Miten saan nikotiininuuskaa Suomeen?

Miedon nikotiininuuskan ( alle 4mg ) käyttö suomessa on täysin laillista ja paras ratkaisu tuotteen hankkimiseen on tilata sitä verkkokaupasta ETA-alueen sisältä. Suomen sisämarkkinoilla on jo uusimmasta tuotekehittelystä jälkeen jäänyt heikohko tupakan lopettamiseen tarkoitettu itsehoitolääke nimeltä Zonnic 4mg ja Zonnic 2mg, jotka lobbauksen ansiosta ovat ainoat myytävissä olevat tuotteet. Tästä syystä verkkokaupasta tilaaminen on matkustajatuonnin […]

Nikotiininuuska 4mg v/s Zonnic 4mg

Fresh mint nuuska 3mg

  Nikotiinipussit aloittivat uuden aikakauden nuuskateollisuudessa. Kehiteltiin tuote joka sisältää nikotiinia, joissa on runsaasti makuvaihoehtoja mutta pussin koko ja suutuntuma pyrittiin pitämään samana kuin perinteisessä nuuskassa. Nyt kuitenkin täysin ilman itse tupakkaa ja ilman muita perinteisen nuuskan mukana tulevia myrkkyjä, kuten raskasmetalleja. Nämä uudet nikotiinipussit ovat täysin valkoisia joten riskiä hampaiden värjääntymisestä ei enää ole. […]

Irti tupakasta

Elämä savuttomana on pidempi, terveellisempi ja maistuvampi. Jos kuitenkin vielä tupakoit niin muista että tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Mitä nuorempana lopetat sitä suurempia terveyshyödyt ovat. Tupakointi lyhentää keskimäärin kymmenellä vuodella ikää ja kasvattaa riskiä sairastua syöpään ja heikentää esimerkiksi hedelmällisyyttä. Tupakasta on mahdollista päästä irti vaikka se ei tunnetusti ole helppoa.Lopullinen tupakasta eroon pääseminen vaatii […]